桐の花 渋谷に咲く

ご近所のお客様の庭に咲いている桐の花が今年も咲いた

渋谷区でも数本しかないという種類の桐の花

道路にこぼれる小枝や葉をいつも丁寧に掃除している姿は素敵です

その愛情が桐の木に伝わっているように毎年薄紫の花を咲かせる

数年前の台風で半分くらいの枝が折れてしまったけど

今年も綺麗な花が咲く

毎年この時期に咲くのです

植物とはいつも不思議だな~~~って感じてしまう

行きかう人が足を止めて桐の花を見ている

今はコロナで出歩けないけど、この桐の花が景気の変化を味あわせてくれる

























自粛という今、少しでも心が柔らかくなるひととき

私はこの桐の花に感謝している

可憐でいながらも力強さも感じるこんな木になりたいものです

冷凍食品と我家の庭

最近の冷凍食品の完成度の高さには驚きます

そして何よりも種類が豊富

絶対に全てを使うなんて無理ですが、私の中でお見事と思うもの

チャーハン系

餃子

から揚げ

シュウマイ

ハンバーグ

私のベスト5

もちろん他のものも美味しいですし安いんですよね

先日安売りでオムライスがあったので試しに買ってみました

これがなんと私の好みにぴったり



ケチャップ多めで美味かった

これで200円以内です


今日は久しぶりに庭の掃除もしてみました

三畳ほどの小さな庭ですがスッキリ



スッキリしたのでなんか野菜作ってみようかな

コロナ緊急事態宣言 焦ってもしょうがないかな

東京に緊急事態宣言が出ました

色々な関係の方がいらっしゃいますのではっきりしたコメントは控えますが

私的には思っていること

「焦ってもしょうがない」

こんな感じですね

制限を出せば少し収まりますが、解除すればまた増える。

この繰り返しはしょうがないと思います。

初老の私でもじっとしていることは時に退屈と感じる時がありますね

剣道もできなくなったり、そのあとの飲み会はほとんどなくなって一年が過ぎ

趣味の写真も遠くには行けず

以前は外飲みは週二、三回

写真は富士山、鎌倉、滝など毎年行ってしたからね

でも今はしようがない

仕事も影響ありましたね、数字的には半分以下ですかね

飲食ではないので補助金もあまり出ないですね

でも、もっと苦しんでいらっしゃる方から思えば仕事を頂けてるのは感謝でしかありません

楽観的な私は

「明日は明日の風が吹く」

こんな言葉が子供のころから好きでした

なるようにしかならないことを悩んでもしょうがないですしね


別な楽しみでと考え、今までしなかったことをやるか!

部屋の片づけ

これは家族が驚くほど捨てましたね

断捨離って本当にすっきりしたって感じです。

狭く感じていた10畳の居間が物が無くなり、広くなった感じ

外で飲まなくなったし、家で楽しもうと思い切って自分へのご褒美に65インチのテレビを購入

店で見た時はこの位の大きさでもいいでしょうと思ったけど

いざ家に設置したら、でかい~~~~、違和感ある~~~

と思ったのですが、慣れというのはすごいですね、今は馴染んでいますというか

字も大きく映るので見やすい!

金額も色々ですが、私が購入したのは11万円でした

安いですね


料理

これも結構楽しめました

これからは少し暖かくなってきたので小さな庭を手入れして奇麗にしようかと考えています


「生きてるだけで丸儲け」

「死ぬこと以外かすり傷」

「悪い天気もいつかは晴れる」

などそんな言葉があるように下火な時期が今までにもたくさんあったと思います

ワクチンが行きわたるまではしょうがないのかもしれませんね

今日は青空

それだけでも少しいい気分になりました。

医療やコロナで大変な方には本当に頭が下がりますし、頑張っている姿に感謝しています。

コロナ剣道審判の講習会

剣道の試合、審判はとても微妙で難しいとずっと思っている

今まで色々なところで審判をさせて頂いたり、講師としてお話もさせて頂きましたが

私自身いつも思っているのが

はっきりとした明確なところまで突き詰めると

「その場の雰囲気」

などとなってしまうこともあります

剣道はしょうがないと思います

特にコロナで稽古もできない状況ですし、試合もかなり中止になりました。

そんな中でやはり試合をしようと考えた結果、色々なこと

特に密着する鍔迫り合いについて改正がありました。

それを考えて講習会を開きましたが、なかなか疑問点というか、あいまいな所の判断は本当に微妙だと感じています。

反則の見極めの難しさ

剣道だけではないと思いますが、改正変更につきものの戸惑い

変更の事柄を理解している人は良いのですが、以前のままの感覚で見ている人、応援者など不満も出る判定もあると思いますね。

この先も色々とあると思いますね

痛みのデュエットはないのか?

今私は痛い所がいくつかある

還暦過ぎればあっちこっち小さな故障が目立ち始めるのもしょうがない

去年から色々な事を患った

数年前から頭の上にしこりが出来ていた。

それは痛みはなかったけど

剣道の師匠でもある医師に稽古の時見てもらった

「良性の腫瘍ですね」

素人には腫瘍と聞いただけでちょっと驚きもありますが

専門家は大したことがないから重大までわかるみたいで

「悪性にならないけど、大きくなることはありますよ、大きく気になる前に取ってしまった方がいいかも」

といって紹介状を書いてくれた。

本当に簡単な手術で取れてすっきり。

でも、まだいろいろと

変な言い方だけどちょっとづつ痛いのは慣れてきてあたりまえにもなってきた

でも、我慢も超えたのが左腕から首、背中のしびれと痛み

一か月前に寝違えたのか、コロナで運動不足なのかわからないが左肩、腕にかなりか痛みが始まった

その系の痛みは今までも何度も経験しているのでそのうちに治ると思っていたけど、なかなか収まらなかったので整骨院に行ってみた

平らなベットにまず寝られない。

中華鍋のような背中?

頭をつけると腰が上がり、腰を付けると頭が上がる。

人間シーソー

「ずいぶん背中が丸くて、筋が固いですね」

そう私は姿勢大切な剣道をしているけど、背中が丸いんです。

「枕高くないですか?」

やっぱり

寝てテレビを見る時間が多くなり枕結構重ねてみていた

数か月じわじわ丸い背中に追い風のように・・・・・

今痛みがあってよかったかも、ここまま続けていたら

ダンゴムシのようにぐるっとなったかも

「枕なしで仰向けで寝てみてください」

私は即答で

「できません」

でしょうねと整骨の先生

「これから枕なしでも寝られるようにやっていきましょう」

心の中で

「そんな大それた野望より、今痛いのを和らぐやつ、お願い」

でも、私の枕無し仰向けプロジェクトは始まった。

少しづつ剣道も始まったので相まって動くようになってきた

少し楽したいと思うけど、やはり日々少しきついと感じる運動が体調維持だと感じましたね

また、歯の治療とメンテナンスで今日歯医者へ

椅子に座り

倒しますよ、と言われる

いつも思うのは

椅子固いんですよね、献血の時の椅子みたい柔らかいのにしてほしいと思いながら

じんわりと平らになっていく

今日は「あ」と声が出た

以前治療中「痛かったら右手上げてくださいね」と言われたことがあり

痛かったので私右手少し上げたら

「痛いですか?少し願してください」

じゃ、はじめから我慢しろってだろうと感じた以来

私はよほどではないと右手は上げないことにした

今日は後半は神経の治療なので痛いのは覚悟の上。

でも、前半は歯のクリーニング

歯のクリーニングは痛いわけがないが、私は右手を上げた

「しみました?痛いですか？」

看護婦さんの手が止まる

なんとかごまかそうかと思ったけど痛い

「すみません、背中が痛い」

看護婦さん????

腕と背中のことを告げて納得してもらった

そして再開にあたり小さな枕をもってきてくれたり、椅子の倒す角度を調整してくれたりと余計な手間をかけてしまった

どんな角度にしても背中は痛いんだから私が何とか耐えられる場所を探してとりあえず終わった。

ふぅ~~~~

これは落語で言えば、まだ枕、これから本番だ

たえられるか?

医師が来て歯のこと説明

痛みの説明もあった

痛ければ麻酔をしますとのこと

はじまりはじまり

さっきの歯磨きとは違い、医療器具の音はそれだけで軽い恐怖

背中もいたい

はじめは背中の痛みが勝っていた、でも真髄に達すると

神経に触ったのか痛みの電気が走った

「ああ」

と声にすると

「やはりいたいですね、麻酔しましょう」

痛みが背中マックスだったのに、歯の痛みで背中の痛み忘れた

痛みにデュエットはないのか?

麻酔が効くと歯の周りはボワッとしてきた

そうすると背中の痛みがじんわりとよみがえる。

そして終了

店にもどり椅子に座ると、ほっとした

痛みが混ぜこぜになった脳みそが休んでいる

眠くなった

わが身をもって感じた

同時に痛みは脳は感じない、強い方を優先する

痛みにデュエットはないかも?

太陽の香り

今日はとても良い天気だから少し早起きをして布団を干した

朝の風は少し肌寒いが心地が良い

そんなことを感じられることは体調が良い証かもしれない

二日酔いや精神的にもよくない時は朝がもやっとしている

「今日も頑張るぞ!」と思える朝は幸せだ

窓を全開にするとベランダというほど立派ではないが程よい干し場が二階にある

我家は奥まった場所にあるけど窓の位置がとても良く

陽射しや風の通りが良い

昔私は一階で寝ていた。

時々その布団を二階まで運んで女房が干してくれていた

敷布団、掛け布団、枕となればかなりな重さになり

狭くて急な階段は女性の力では一苦労だと思う

天気の良い日は良く干してくれた

私が女房だったら

「今日布団干してあげたよ」と少し恩着せががましく言っただろう

でも女房は何も言わない

そして夜を迎え布団を敷き潜り込むと・・・・

良い香りだ。

太陽の香りだ。

心地よいプレゼントをもらったみたいだ

「布団ありがとう」

感謝の言葉は短いけど心を込めて

女房は

「・・・・・」

言葉は返さない笑顔があった

私と違い、女房は口数が少なかった。

じわっ~~~~

なんともいえない幸せの香り

天気が良い日、今は自分で布団を干し陽射しの暖かさに感謝してる

そしてその布団に入るとき

「太陽の香り」を感じて

女房を思い出す

何年経ってもその香りは忘れない

思い出の物はもしかしたら無くなることもあるかもしれないが

私が生きている間には太陽はなくならない

生涯なくならないこの思い出が私の宝のひとつとなっている

布団に潜り込む

「ありがとう」

この思い、柔らかい風に乗って女房に・・・

庭のカラーが元気です

我家の小さな庭にカラーが数年前から住んでいます

知り合いから小さな株分けで頂いたものです。

一握りの株には20ｃｍほどの茎と葉が付いていました。

ありがたいと思いましたが花は咲かないんだろうってちょっと思っていました

私は植物の手入れは出来ません。

水やり程度くらいです

あるとき、気まぐれで肥料を上げてみたらなんと花が咲いたのには驚きましたね

でも、毎年は花は咲きませんでした









今年咲きました

コロナで遠くにいけず、仕事もかなり減りましたが、仕事も頂けているし、本当に感謝の日々です。

小さなことが今は嬉しい

松山選手の優勝も感動の涙出ました

今は体調良いだけで幸せ~~~

休日の散歩

おかげさまで仕事を頂けて今年も毎日働いています。

コロナの中で仕事は減りましたがそれでも頂けている仕事に感謝しています。

病気になって健康のありがたみを知る。

こんな言葉を歳を重ねてから実感しています。

当たり前、普通がどれだけ幸せか。

妻を亡くして五年が経ち、心や生活の流れは見守ってくれている家族や仲間の暖かさで薄らいでいます。

変な言い方ですが、今は色々な面で特に仕事など上向きになりゆとりも出来てきました

ずっと苦労かけてきた女房に

「今まで苦労かけたけど、少しは楽しんでね・・・」

言いたかった。

今は、子供にその分少しさせてもらっているかな

良い季節になり写真でもと思ってもまだまだ遠くにはいけない状況ですね

また一ヶ月前から左腕と背中に痛みがあり、収まりが悪く整骨院に行って治療しているのですが

和らぎはしてきましたが、まだ普通じゃない感じなのです

でも今日は良い天気なので午前の仕事を終えたあと、ちょっと離れた公園に行き散歩しながらシャッターを切ってきました

やっぱり、趣味は楽しいです











何気ない風景でも天気が良いと心も軽いです

カラスは頭良いかも

小枝をくわえてる

巣作りの材料かな



私のカメラに気づいたみたい



近くに来てどう?

ポーズとってる。



かもはお昼ね







日差しが花を引き立ててくれている

一時間ちよっと散歩

ちょっと背中が痛くなったので帰りました

やっと再開した剣道はなんとか出来ますが、三ヶ月休んでいると自分の思った半分も出来ない感じです。

ましてマスクにガードを着けると息苦しくて疲れてしまいます。

まずは呼吸からですね

おつまみを作りました



小松菜と豚肉炒め

料理といえるものではありませんが、冷蔵庫にあった物です

冷蔵庫は週一回カラにするようにしています

公園内に釣堀がありみているとしたくなりますね

プチダイエット

ダイエットってなんか大変ですよね。
私はピークから言えば20キロ位は痩せましたね。

それは健康のためとかではなく、大好きな弟子や後輩がとても太ってしまったので
こんな私でもできるダイエットをしたらその人たちにもできる!

と思い考えました。

薬やジムなどお金がかかることは私じゃなくてもね

野菜を食べたり、運動などやってみましたが、結局のところ「夜に炭水化物を取らない」

ここが私的にははまったみたいです。

もちろん体を動かす仕事や剣道をしていますので、エネルギーが大切です

だから朝と昼はしっかりごはん食べます。

それから、毎日カレンダーに体重を書き込みます。

目で見て、脳に伝え目ることで抑制されると聞きましたのでやってみました。

それだけで10キロは半年で落ちましたね。

その後、整理整頓をする

これってダイエット?

と思ったのですが

生活のリズムらしいです

まず、家のこと

掃除する日、ごみを捨てる日、洗濯をする日など

そんなことと思うかもしれませんが

貯まったらやろう、ではなく、その日が来たら少なくてもやる週間。

あと、食べたものを書き留める

金額まで書くといいですよ

これは私的にですが、後々貯蓄にもいい感じです。

無駄がわかります。

やはり、脳なのですね。

人からやれと言われると辛いと思うかもしれませんが、

自分が考えてこれをやろうと思い、その先に後輩や弟子が幸せになると思うと

意気込みが違うと思うのです。

人それぞれですので、私の考えです。

それがまずまずの成果だったので後輩や弟子に

夜は炭水化物、ごはん、ラーメンは食べなければ痩せるぞと言いました。

「それができないから太ってしまった」

そうだね、私もしこたま飲んで意識薄れている状態で食べるラーメン大好物でした。

結果的に人のためと思ってやったこと、わが身が痩せた。

知り合いの医師にそんな話しをしたら

「いいですね、痩せたこと、大切な人のために痩せると達成感があります。でもリバウンドが厄介ですよ、せめて体重計は毎日乗りましょう。そして記入。」

約半年続けました。

もちろん、食事制限なんてしてません。

そしたら体重に変化なかった。

やっぱり、脳がなんか抑えるのかもしれませんね。

そしてお酒を飲んでいるとき、知らず知らずに食べてしまう。

のど飴口に入れてると、食べたく無くになるし、お酒も減るよ。

こんな話を聞き、今やってます。

止められているという前に自分が

これいいかもと始めるといいですね